Quando tocar dói

O ritmo de repetição nos exercícios com o instrumento leva a problemas com dores. A quem interessar leiam o texto seguinte sobre o assunto! Lembre-se que o melhor é a prevenção. Sempre façam alongamentos antes de pegar no instrumento. Mesmo que não sintam nada, com o tempo as dores aparecem pelo esforço repetitivo.

http://www.unb.br/ip/labergo/sitenovo/dissertacoes/OrientJulia/CristinaP/cporto.pdf


Grande abraço!